Jak pobiec poniżej 1:07 w półmaratonie – kolejny tydzień przygotowań do półmaratonu w Walencji.

To już drugi odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:

• opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu
• jak dbamy o regenerację
• dlaczego tak ważny jest sen
• co Krzyśkowi dała współpraca z psychologiem