SZUKASZ OSOBY, KTÓRA POMOŻE CI POUKŁADAĆ TWOJE BIEGANIE?
Od ponad 15 lat jestem związany z bieganiem – zaczynałem jako młodzik, biegający 1000 metrów w niecałe 3 minuty, a aktualnie ścigam się z najlepszymi biegaczami w Polsce zarówno na ulicy, jak i w górach.
W swojej przygodzie z bieganiem miałem wielkie szczęście do trenerów!
Trenowałem pod okiem świetnych specjalistów i pod ich okiem naprawdę wiele się nauczyłem, a teraz chcę dzielić się tą wiedzą!
Bardzo dużo dała mi także praca jako kapitan projektu adidas Runners Tricity, gdzie mogłem porozmawiać z każdym członkiem społeczności, poznać ich problemy, zobaczyć, z czym mają największe trudności, a co przychodzi im całkiem łatwo.
W treningu "amatorskim" najważniejszym aspektem jest połączenie codziennego życia z treningiem biegowym i przed rozpoczęciem współpracy z zawodnikiem staram się go maksymalnie dobrze poznać, by zrozumieć jego potrzeby, codzienne funkcjonowanie i problemy.
Współpraca z innymi biegaczami to prawdziwa przygoda - niekiedy trudna i skomplikowana, jednak to wyzwanie warte wielu poświęceń!
Jak wygląda OPIEKA TRENERSKA?
1) Po pierwsze i najważniejsze – pracuję tylko z osobami, które są zdrowe i aktualnie nie mają żadnych kontuzji. Warunkiem koniecznym do rozpoczęcia współpracy jest zrobienia rozszerzonych badań krwi
2) Przeprowadzam ankietę z zawodnikiem/zawodniczką, by maksymalnie poznać, z kim będę pracował, gdzie leżą największe rezerwy i co chcemy osiągnąć.
3) Plan treningowy rozpisuję na tydzień w przód, a po każdym treningu oczekuję od Ciebie komentarza o tym, jak się biegało (wszystko dzieje się w Arkuszu Google). Dodatkowo mamy ze sobą kontakt na Messengerze lub Whatsappie.
CENA
Miesięczny koszt opieki trenerskiej to 350 złotych.
UWAGA! Istnieje możliwość współpracy rocznej, płatnej z góry. Wtedy koszt to 3500 złotych.