Macierzyństwo a bieganie – Antonina Biała ŚOB #014

14 odcinek i rozmowa z Antoniną Białą – biegaczką z życiówką 1:19 w półmaratonie i 2:50 w maratonie, a obecnie szczęśliwą mamą 5-miesięcznej Zosi.

W czasie naszej rozmowy poruszaliśmy kwestię aktywności i ćwiczeń podczas ciąży oraz jak powoli i stopniowo wracać do treningów. Mówiliśmy także o tym, czy prawdą jest, że osoby trenujące sporty wytrzymałościowe mają problemy z zajściem w ciąże.

Najnowsze odcinki podcastu

Moje błędy biegowe w 2025 roku

Najczęstsze błędy żywieniowe biegaczy. Jak ich uniknąć? Kamil Suwała (@suplementujemy)

Aleksander Wiącek: Pasja zamiast presji. O bieganiu na własnych zasadach