Najważniejszy jest trening! – Jakub Czaja ŚOB #063
Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Jakub Czaja – olimpijczyk z Aten na 3 000 metrów z przeszkodami, trener triathlonu, dietetyk i osoba, która posiada naprawdę mnóstwo wiedzy na temat treningu.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
czemu Kuba już w wieku 25 lat zakończył karierę i czym zajmował się później?
jakie błędy żywieniowe popełniają biegacze?
jak to możliwe, że triathloniście biegają 10 km poniżej 30 minut?
czy warto wprowadzać pływanie i rower do treningu biegowego?
