Consistency is the key to success! Jake Smith ŚOB #077

Moim dzisiejszym gościem jest Jake Smith, 23-letni biegacz z Wielkiej Brytanii z życiowką 1:00:31 w półmaratonie! Jake stał się bardzo popularny w zeszłym roku – podczas brytyjskich eliminacji do Igrzysk Olimpijskich w maratonie, ukończył ten bieg, pomimo tego, że był pacemaker’em i wypełnił minimum olimpijskie – 2:11:00.

Rozmowa jest prowadzona w języku angielskim – mam nadzieję, że wybaczysz mi wszelkie błędy językowe i gramatyczne!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

  • dlaczego tak ważna jest konsekwencja w treningu?
  • czemu w młodym wieku nie powinniśmy skupiać się na bieganiu?
  • dlaczego szybkość jest tak ważna w treningu długodystansowca?
  • kto jest dla Jake’a wzorem do naśladowania?

Najnowsze odcinki podcastu

Moje błędy biegowe w 2025 roku

Najczęstsze błędy żywieniowe biegaczy. Jak ich uniknąć? Kamil Suwała (@suplementujemy)

Aleksander Wiącek: Pasja zamiast presji. O bieganiu na własnych zasadach