Moim dzisiejszym gościem jest Sebastian Białobrzeski – świetny trener biegów ultra, który pracuje z aktualnym rekordzistą świata na 100 km Aleksandrem Sorokinem.
Po przesłuchaniu naszej rozmowy dowiesz się:
jak poukładać trening do biegów ultra
dlaczego warto wprowadzać trening zastępczy
jak uniknąć kontuzji szykując się do długich biegów
jak wyglądał projekt Chasing 100
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz komentarz na YouTubie lub Spotify i udostępnisz ten odcinek na Instagramie. Dzięki za wsparcie i do usłyszenia.
